Les meilleurs compléments pour le sommeil des bébés et enfants
Des solutions naturelles et sans accoutumance pour un sommeil paisible et réparateur
Un sommeil de qualité est essentiel pour la croissance et le bien-être des bébés et des enfants. Pourtant, l’endormissement difficile et les réveils nocturnes peuvent vite devenir un défi pour toute la famille. Heureusement, il existe des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur, sans accoutumance ni effets secondaires. Découvrez notre sélection des meilleurs compléments pour le sommeil, adaptés à chaque âge.
Pourquoi le sommeil est-il crucial pour les bébés et les enfants ?
Le sommeil est un besoin vital pour les bébés et les enfants en pleine croissance. Il permet non seulement à l’organisme de se reposer, mais aussi de stimuler la croissance, la réparation cellulaire et la consolidation des apprentissages. Un sommeil insuffisant peut affecter l’humeur, le développement cognitif et la santé générale de l’enfant. C’est pourquoi il est essentiel d’assurer un sommeil de qualité dès le plus jeune âge.
Cependant, de nombreux parents rencontrent des difficultés liées à l’endormissement ou aux réveils nocturnes fréquents. C’est ici que les compléments naturels peuvent jouer un rôle clé pour aider à rétablir un sommeil paisible et réparateur.
Comment optimiser l’efficacité des compléments sommeil ?
Pour maximiser les bienfaits des compléments naturels, il est recommandé de les associer à une routine du coucher bien établie :
- Horaires réguliers : coucher et lever à heures fixes
- Environnement propice : chambre fraîche, calme et sombre
- Rituel apaisant : bain tiède, lecture d’histoire, massage doux
- Limitation des écrans au moins 1h avant le coucher
- Activité physique dans la journée, mais pas trop proche du coucher
En combinant ces bonnes pratiques avec des compléments naturels adaptés à l’âge de votre enfant, vous mettez toutes les chances de votre côté pour des nuits plus sereines et réparatrices pour toute la famille.
Les meilleurs compléments sommeil par âge
Dès la Diversification
On aime …
- Sirop dédié au sommeil de l’enfant dès la diversification à base de micronutriments, de plantes, et de prébiotiques
- Favorise l’endormissement ET améliore la qualité du sommeil, idéal en cas de réveil multiples
- A base d’extraits de Lavande, Mélisse, Aubépine et Marjolaine qui contribuent à un sommeil naturel de qualité, associés aux extraits de Camomille pour un endormissement plus rapide
- 100% d’origine naturelle et vegan
A partir de 6 mois
On aime …
- Baume à la texture fondante, enrichi en huiles végétales hydratantes et nourrissantes (Amande douce, Olive, Macadamia, pépins de Raisin), destiné aux bébés et enfants (ainsi que leurs parents ! ) à partir de 6 mois
- Pour faciliter l’endormissement et réduire l’anxiété : les huiles essentielles de camomille romaine, lavande, orange douce, mandarine verte, marjolaine à coquilles et petit grain bigarade
- Pour faciliter le sommeil profond et réparateur : les huiles essentielles de palmarosa et de bois de rose d’Asie
- 100% d’origine naturelle et vegan
A partir de 12 mois
On aime …
- Sirop à base d’extraits végétaux de mélisse et verveine pour l’efficacité, et de fleur d’oranger pour un goût agréable
- Format unidose très pratiques, à utiliser pur ou dilué à partir de 12 mois (1 à 2 sticks si nécessaire)
- Améliore la qualité du sommeil et favorise l’endormissement, aide à (re)trouver un sommeil régulier
- 100% d’origine naturelle, certifié bio et vegan
A partir de 3 ans
On aime …
- Le célèbre Rescue en version “Kids” et en version “nuit” !
- Mélange de 5 Fleurs de Bach Original + la Fleur White Chestnut qui s’adresse à ceux qui ont besoin de sérénité au niveau des pensées
- Pour oublier plus facilement les petits tracas de la journée et passer une nuit paisible
- 4 gouttes directement sous la langue ou à diluer à renouveler si nécessaire (à partir de 3 ans)
- Sans alcool, vegan
