Hollis Ménopause, notre sélection pour apaiser les symptômes au naturel
Bouffées de chaleur, sommeil, moral : une approche globale sans hormones
Zoom sur le complément alimentaire Hollis Ménopause
On aime…
- Association de plantes reconnues sur les symptômes de la ménopause : sauge (anti-sudorale), houblon, actée à grappes noires (reconnue par l’OMS)
- Approche globale : agit à la fois sur les bouffées de chaleur, l’équilibre émotionnel et la santé osseuse
- Recommandé par des gynécologues, fabriqué en France, sans excipient chimique
Pour qui ?
- Les femmes en périménopause qui ressentent les premiers déséquilibres hormonaux
- Celles en ménopause installée qui souhaitent une approche naturelle, sans hormones de synthèse
- Les femmes gênées par les bouffées de chaleur,
Quels ingrédients agissent dans Hollis Ménopause?
La formule associe plusieurs plantes traditionnellement utilisées pour accompagner les troubles climatériques : la sauge officinale, reconnue pour ses propriétés anti-sudorales, le houblon et l’actée à grappes noires (cette dernière étant reconnue par l’OMS pour son action sur les symptômes de la ménopause), ainsi que la maca, plante adaptogène qui soutient l’énergie.
À cela s’ajoutent du tryptophane et du magnésium (sous forme bisglycinate, pour une meilleure tolérance digestive), qui participent à l’équilibre émotionnel, ainsi que les vitamines B6, B9 (sous forme active Quatrefolic®), B12 et D3, cette dernière étant particulièrement recommandée pour préserver le capital osseux à cette période de la vie.
Le Laboratoire Hollis a pensé une formule pour chaque étape de la vie hormonale de la femme.
- Si vous êtes enceinte ou en préparez l’arrivée d’un enfant, direction notre avis sur Hollis 9 Mois, la formule prénatale la plus complète de la marque.
- Pour suivre votre cycle et cibler votre fenêtre de fertilité, découvrez également notre test du moniteur connecté Tempdrop.
- Après l’accouchement, deux formules prennent le relais : Hollis Post-Partum, pour reconstituer vos réserves et retrouver votre équilibre émotionnel, et Hollis Allaitement, pour soutenir la lactation au quotidien.
Hollis Ménopause : notre avis
Cette formule nous semble intéressante par son approche globale, plutôt que de cibler un seul symptôme, elle agit à la fois sur :
- les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes (sauge, houblon, actée à grappes noires),
- l’équilibre émotionnel (tryptophane, magnésium, vitamines B)
- la prévention osseuse (vitamine D3)
Trois dimensions qui touchent la majorité des femmes en période de transition hormonale.
Le choix de l’actée à grappes noires, dont l’efficacité est documentée par plusieurs méta-analyses cliniques, est un vrai point positif.
Nous apprécions également la possibilité de démarrer la cure dès la périménopause, une période souvent négligée par les compléments concurrents centrés uniquement sur la ménopause installée.
⚠️ Un point de vigilance toutefois : ce complément ne remplace pas un traitement hormonal de la ménopause (THM) en cas de symptômes sévères, et un avis médical reste indispensable en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant.Vous voulez tout savoir sur la marque avant de vous lancer ? Consultez notre avis complet sur le Laboratoire Hollis. Et pour économiser sur votre commande, pensez à notre code promo Hollis.
Le saviez-vous ? 73% des femmes sont concernées par les bouffées de chaleur pendant la ménopause
La baisse des œstrogènes à la ménopause perturbe directement l’hypothalamus, la zone du cerveau qui joue le rôle de « thermostat » et régule la température corporelle.
Ce dérèglement peut provoquer une sensation soudaine de chaleur au niveau du visage, du cou et de la poitrine, souvent accompagnée de vertiges.
Posologie Hollis Ménopause : le bon dosage au bon moment
La posologie recommandée est de 3 gélules par jour, réparties sur les repas (1 le matin, 1 le midi, 1 le soir).
En phase d’attaque, cette dose peut être maintenue jusqu’à obtention de l’effet souhaité, puis réduite à 1-2 gélules par jour en entretien.
Le produit peut être utilisé dès la périménopause, avant même l’arrêt complet des règles, et poursuivi tout au long de la ménopause installée.
Pour les personnes ayant des difficultés à avaler les gélules, il est possible de les ouvrir et de mélanger leur contenu dans un yaourt ou une compote.
À la ménopause, la fatigue peut aussi être liée à une carence en fer, en particulier en cas de règles encore présentes ou irrégulières pendant la périménopause. Si un bilan sanguin confirme cette carence, découvrez notre avis sur Hollis Fer, une formule à base de bisglycinate de fer, réputée pour sa meilleure tolérance digestive.
Hollis Ménopause peut-il provoquer des effets secondaires indésirables ?
Ce complément est globalement bien toléré, notamment grâce à l’absence d’excipients chimiques et au choix de formes bien assimilables (magnésium bisglycinate, vitamines actives).
Comme pour tout complexe à base de plantes, de légers troubles digestifs sont possibles en cas de sensibilité particulière.
⚠️ Le produit est en revanche déconseillé aux personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancers hormono-dépendants, ainsi qu’aux personnes souffrant de troubles hépatiques. L’avis d’un professionnel de santé est recommandé avant de démarrer une cure, en particulier en cas d’antécédents médicaux.
Pour aller plus loin sur la ménopause
Vous hésitez encore entre plusieurs formules ? Consultez notre comparatif des meilleurs compléments alimentaires pour la ménopause, dans lequel Hollis Ménopause figure aux côtés d’autres références du marché.
Si vous vous demandez si vos symptômes actuels correspondent déjà à une transition hormonale, notre article sur les symptômes de la préménopause vous aidera à faire le point avant de choisir votre complément.
Elsee : votre allié pour alléger la facture de vos compléments grossesse
Saviez-vous que certaines dépenses santé habituellement laissées à votre charge peuvent être prises en charge ? C’est le principe d’Elsee, un service de remboursement dédié au bien-être des femmes. Les compléments du Laboratoire Hollis en font partie !
Concrètement, voici la marche à suivre :
- Créez votre abonnement Elsee (ou utilisez une carte cadeau Elsee)
- Commandez vos compléments sur le site du Laboratoire Hollis et gardez votre justificatif d’achat
- Connectez-vous à votre espace personnel sur elsee.care
- Importez votre facture dans la rubrique correspondante
- Votre remboursement arrive ensuite sur votre compte, généralement en moins de 24h
De quoi prendre soin de vous sans que le budget soit un frein.
Questions générales sur Hollis Ménopause
♡ À quel âge apparaissent les premiers symptômes de la ménopause ?
En France, la ménopause survient en moyenne autour de 51 ans, mais la périménopause (phase de transition) peut débuter dès 45 ans, avec des cycles qui deviennent irréguliers, des bouffées de chaleur et des variations d’humeur.
♡ Peut-on prendre Hollis Ménopause avant l'arrêt complet des règles ?
♡ Existe-t-il un pack combinant plusieurs produits pour la ménopause ?
Oui, Hollis propose un Pack Ménopause Confort, qui associe plusieurs formules pour une réponse plus complète à cette période de transition.
♡ Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?
La formule peut être utilisée en phase d’attaque (3 gélules/jour) jusqu’à obtention de l’effet recherché, puis en entretien à dose réduite (1 à 2 gélules/jour). Comme pour la plupart des compléments à base de plantes, une prise quotidienne et régulière sur plusieurs semaines est nécessaire pour juger de son efficacité.
♡ Existe-t-il un code promo Hollis Ménopause ?
Grâce à notre partenariat, vous bénéficiez d’une réduction de -10% sur votre commande Hollis Ménopause avec le code promo LMDS !
Delphine | Co-Fondatrice Le Meilleur de la Santé
Domaines d'expertise : Fertilité et Gynécologie · Grossesse et Post-Partum · Pédiatrie · Naturopathie · Sport
Professionnel de santé exercant dans le 16ème arrondissement de Paris, avec plus de 10 ans d'expérience, formée en gynécologie et micronutrition. Experte dans la sélection des meilleurs produits de santé de la femme et des enfants.